Nieuw: Spinning bij HAN SENECA Fitness
In oktober starten er op woensdag- en donderdagavond een spinning les. In de les van een uur fietst u zo naar uw gezondheidsdoel, zoals afvallen, het verbeteren van uw conditie of gewoon omdat het leuk is! Dus stap bij ons op de spinningsfiets en begin met trappen!
Wat is Spinning?
Spinnen is een effectieve manier om af te slanken, conditie te verbeteren of een betere fietsprestatie neer te zetten. Om af te slanken kan je ervoor kiezen om veel calorieën te verbruiken. Bij een uur spinnen gebruik je tussen de 600 en 800 calorieën. Spinnen gaat overtollig vet tegen op het hele lichaam en specifiek het vet op de buik, billen en benen.
Voor wie is Spinning?
Het spinnen bij HAN SENECA is voor alle leden: van jong tot oud en van beginner tot gevorderde. Meer weten? Kom langs tijdens een van de lessen of mail naar seneca@han.nl.
Dagen en tijden
- Woensdag 18:30 tot 19:30 uur
- Donderdag 19:00 tot 20:00 uur
De lessen starten vanaf 12 oktober 2016
