header-foto

Sport voortaan ook in de ochtend

Vanaf dinsdag 8 oktober kun je op dinsdag en donderdag ook in de ochtend bij HAN SENECA terecht om te sporten. Van 8.00 tot 10.00 uur stellen we de grote zaal beschikbaar om lekker te trainen. Ga jij daar ook gebruik van maken?

In de grote zaal in ruimte C0.23 kun je gebruik maken van verschillende materialen om te trainen. Zo zullen er een aantal spinningfietsen staan om aan je conditie te werken, liggen er matjes om je flexibiliteit te trainen en kun je zoals gewoonlijk gebruik maken van de synrgy kooi en de stangen met het squatrek. Ook met vrije gewichten zoals dumbells en kettlebells kun je verschillende spiergroepen trainen. Onze instructeur kan je daar altijd bij helpen.

Circuittraining

Naast het zelfstandig trainen kun je er ook voor kiezen om tussen 8.00 en 9.00 uur mee te doen aan de circuittraining. Er worden dan twee trainingen gegeven van een half uur. In verschillende kortdurende oefeningen werk jij aan je conditie en kracht. Ideaal om je werkdag energiek en vitaal te beginnen.

Circuittraining in de ochtend

Nog geen lid van HAN SENECA? Loop gerust even bij ons binnen om je aan te melden of stuur een e-mail naar seneca@han.nl

Ben je HAN medewerker? Meld je aan door dit formulier in te vullen.

Afspraak maken