Groepslessen en lesrooster

Bij HAN SENECA Fitness kun je terecht voor spannende, dynamische groepslessen. Met de verschillende lessen kun je bouwen aan jouw conditie, kracht, lenigheid en coördinatie. Bekijk hier wanneer je met welke les mee kunt doen.

Met het HAN SENECA lidmaatschap mag je gratis gebruik maken van de groepslessen. Na de aanmelding voor HAN SENECA Fitness krijg je een TGS-sleutel. Met deze sleutel dien je je voor aanvang van de les bij de receptiebalie van HAN SENECA in te loggen.

Wil je meer weten over een van onze lessen? Kijk dan op de pagina van de groepsles of vraag het aan een van onze medewerkers. Informatie opvragen kan ook altijd via seneca.fitness@han.nl.

Groepslessenrooster

Maandag

17:00 - 18:00 uur: Outdoor Bootcamp Workout vanuit C0.25 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
17:30 - 18:30 uur: Pilates in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
18:30 - 19:30 uur: Total Body Workout in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
20:00 - 20:40 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Dinsdag

8:00 - 8:30 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
12:30 - 13:30 uur: Qi Gong in Nijmegen (wisselende locatie)
17:00 - 17:20 uur: Buikblok van 20 minuten in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
20:00 - 20:40 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Woensdag

17:00 - 18:00 uur: Hardlopen - Laag tempo
17:00 - 18:00 uur: Hardlopen - Hoog tempo
17:30 - 18:15 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Donderdag

8:00 - 8:30 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
12:15 - 13:15 uur: Qi Gong in Silentium (Ruitenberglaan 31, Arnhem)
17:00 - 18:00 uur: Outdoor Bootcamp Workout vanuit C0.25 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
18:00 - 19:00 uur: Total Body Workout in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
19:00 - 20:00 uur: Spinning in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
20:00 - 20:30 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Vrijdag

16:30 - 17:30 uur: Bokszaktraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Zaterdag

11:00 – 11:30 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Zondag

11:00 - 11:30 uur: Circuittraining in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Meer informatie en aanmelden

Heb je vragen over het rooster? Mail ons gerust op seneca.fitness@han.nl. Om mee te doen met de groepslessen dien je lid te zijn van HAN SENECA. Aanmelden kan door een mail te sturen naar seneca.fitness@han.nl. HAN en HAN Flex medewerkers kunnen zich aanmelden door ons aanmeldformulier in te vullen.