header-foto

Pilates

Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die is ontwikkeld door Joseph Pilates (1880-1967). Na een korte maar intensieve warming-up bestaat de Pilates-les uit dynamische en krachtige (grond)oefeningen waarbij u werkt aan uw uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en souplesse.

Afspraak maken