header-foto

Online les

Door de coronacrisis vinden er momenteel geen fysieke lessen plaats. Hilde heeft een aantal oefeningen opgenomen en op Youtube geplaatst zodat je thuis toch aan de slag kunt met een aantal Qi Gong bewegingen. Wil je een lange sessie thuis uitvoeren? Volg dan de instructies in de volgorde van de video's hieronder. 

De oefeningen zijn vooral geschikt voor als je al wat vaker aan Qi Gong hebt meegedaan. De videoserie duurt in totaal iets meer dan 60 minuten.

Wil je meer informatie? Kijk dan op de website van Hilde of neem contact met haar op via hilde_desmet@yahoo.com

Ook Fina Ramos Palau heeft een aantal Qi Gong oefeningen op haar website gezet. Ook deze oefeningen zijn geschikt om thuis uit te voeren.

Gewrichten roteren

Vallende post en schuddend paard

De oude man

Long oefening Martin

Long oefening

Bloem van MaCoHe

Stokmassage

Harmonie

Donna Eden aura

Afspraak maken