header-foto

Spinning

Bij HAN SENECA kun je meedoen aan twee verschillende soorten spinninglessen: De traditionele spinning en Spin & Shape.

De traditionele spinningles is een uitstekende conditie work-out. Een volledige les op de fiets onder begeleiding van een ervaren instructeur.

De spin & shape les is een combinatie van spinning en kracht oefeningen. 30 minuten maximaal interval trainen op de spinningfiets (vetverbranding, conditie), gevolgd voor 30 minuten kracht / body toning (spierversterking).

  • Vetverbranding
  • Conditie
  • Krachtoefeningen
Afspraak maken