header-foto

Groepslessen en lesrooster

Bekijk hier het lesrooster van de HAN SENECA groepslessen. Met het HAN SENECA lidmaatschap mag je gratis gebruik maken van de groepslessen. Na aanmelding voor HAN SENECA Fitness krijg je een TGS-sleutel. Met deze sleutel dien je je voor aanvang van de les beneden bij de receptiebalie van HAN SENECA in te loggen.

Lesrooster groepslessen

Maandag

  • 17:30 - 18:30 uur: Pilates/power-yoga in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 17:30 - 18:30 uur: Outdoor Bootcamp Workout vanuit C0.25 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 18:00 - 18:20 uur: Buikblok van 20 minuten in C0.24 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 18:30 - 19:30 uur: Total Work-out in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 18.30 - 19.30 uur: Hardlopen (Start vanaf ingang Heumensoord)
  • 20:00 - 20:40 uur: Synrgy360 training in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Dinsdag

  • 12:15 - 13:15 uur: Qi Gong in wisselende lokalen (Kapittelweg 33, Nijmegen)*
  • 17:00 - 17:20 uur: Buikblok van 20 minuten in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 17.30 - 18.30 uur: Yoga in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 20:00 - 20:40 uur: Synrgy360 training in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Woensdag

  • 17:15 - 18:15 uur: Synrgy360 training in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 18.15 - 19.15 uur: Spinning in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Donderdag

  • 12:30 - 13:30 uur: Qi Gong in Silentium (Ruitenberglaan 31, Arnhem)
  • 17:00 - 18:00 uur: Outdoor Bootcamp Workout vanuit C0.25 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 18:00 - 19:00 uur: Total Work-out in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 19:00 - 20:00 uur: Spin & Shape in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Vrijdag

  • 17:00 - 17:20 uur: Buikblok van 20 minuten in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)
  • 16:30 - 17:30 uur: Bokszak training in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Zaterdag

  • 10:30 – 11:00 uur: Kinesis in C0.24 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

Zondag

  • 11:00 - 11:40 uur: Synrgy360 training in C0.23 (Kapittelweg 33, Nijmegen)

N.B. Je moet lid zijn van HAN SENECA Fitness om mee te doen aan de groepslessen.
 

Afspraak maken