header-foto

Pilates

Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die is ontwikkeld door Joseph Pilates (1880-1967). Na een korte maar intensieve warming-up bestaat de Pilates-les uit dynamische en krachtige (grond)oefeningen waarbij u werkt aan uw uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en souplesse.

Groepslessenrooster

Bij HAN SENECA Fitness kun je terecht voor spannende, dynamische groepslessen. Met de verschillende lessen kun je bouwen aan jouw conditie, kracht, lenigheid en coördinatie. Bekijk hier wanneer je met welke les mee kunt doen.   Lees meer...
Afspraak maken