header-foto

Total Work-Out

Afwisselende sportles op muziek: het hele lichaam wordt getraind, zowel conditie als kracht. Gegarandeerd voldaan en bezweet na afloop.

Het is een high/low aerobics work-out (soms in combinatie met een step) gevolgd door spierversterkende oefeningen met behulp van diverse materialen (bijvoorbeeld gewichtjes, dynabands, pilatesbal, e.d.).

Groepslessenrooster

Bij HAN SENECA Fitness kun je terecht voor spannende, dynamische groepslessen. Met de verschillende lessen kun je bouwen aan jouw conditie, kracht, lenigheid en coördinatie. Bekijk hier wanneer je met welke les mee kunt doen.   Lees meer...
Afspraak maken